CALABAZA PARA EL CORAZON.... HOY TE DOY 5 RAZONES PARA COMER DE CALABAZA DE CASTILLA
Hola Chicas , Ya estamos en noviembre y con el, él frio comienza a sentirme mas así que hoy te cuento de 5 beneficios de la calabaza de castilla, que si bien la vemos en el super desde días previos a la famosa noche de brujas , también podemos decir que tiene sus propiedades y buenísimas para la salud,
1.- fíjate que ¡Comer calabaza es bueno para el corazón! ayuda ala presión arterial, por si contenido en vitamina C , potasio, y fibra , sirve como tratamiento de la hipertensión , y es del la misma familia de la naranja y la piña,
2 Por si por di fuera poco Si lo que te preocupa estar saludable para tener un bebé te. la calabaza es excelente para la Fertilidad Un estudio de la escuela de Medicina de Harvard publicó un balance positivo sobre el consumo de hierro procedente de fuentes vegetales como la calabaza entre mujeres en edad de fértil (entre los 15 y los 49 años aproximadamente).
3.- El antioxidante la vitamina C la vitamina E y los beta-carotenos que contiene la calabaza la hacen excelente aliada para cuidar de nuestra Salud Ocular y prevenir el daño degenerativo de los ojos.
4.- Estamos en una temporada de por si difícil con las enfermedades que atacan el sistema inmunitario, te cuento que la calabaza tiene vitamina C y los famosos beta-carotenos que ofrecen un impulso a nuestro Sistema Inmunitario gracias a su poderosa combinación de nutrientes.
5.- Por Ultimo pero no menos importante es aliado contra el Cáncer se habla que así como los cítricos, las acelgas y la sandia, han dado muy buenos resultado en tratamiento y prevención del cáncer.
Como vez no solo por que sea buen postre además tiene beneficios que hacen que la calabaza se encuentra desde hoy en tu lista de super y consumo, como el ene café así como lo lees, el café de la sirenita en su edición especial tiene el Pumpkin spice latte y el tradicional cheesecake de calabaza , ahora si a comer calabaza y aprovechar la temporada
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