COMO BAJAR DE PESO CON JUGOTERAPIA

La  jugo-terapia ha sido cada día mas buscada como alternativa de mejorar la saludo en todos sus ámbitos, pero que es, se le llama jugo terapia  al hecho de ingerir en forma sistemática jugos de frutas y verduras a fin de prevenir o curar problemas de salud.

Es por eso que hoy te traigo los 5 jugos mas solicitados para bajar de peso, algunos mas fáciles de hacer que otros pero si los llevamos a cabo de manera sistemática podemos ver sus resultados.

1.-  Jugo purificador de zanahoria 

4 zanahorias grandes 

1 tallo de apio 
1 manzana 
1 puñado de espinaca

2.- Jugo de piña y  toronja (pomelo) 

Licuar dos rodajas bien gruesas de piña sin quitar el corazón o parte central y mezcla con el jugo de 1 toronja grande. Lo más importante de este jugo es que hemos de conseguir siempre piñas  dulces.

3.- Fresa naranja y limón

1/3 taza de fresas  
1 taza de jugo de naranja 
2 cucharaditas de jugo de limón fresco 
Pon todos los ingredientes en la licuadora y mezcla.

4.- Naranja, uvas, fresas, plátano
2 naranjas grandes
1/2 taza de uvas rojas
6 fresas 

1/2 plátano
Primero exprime las naranjas, luego pon el jugo en la licuadora, junto a los demás ingredientes. Mezcla todo y sirve.

5.- Jugo con sandía
1 tazas de sandía fría cortada en cubos
1 tazas de melón frío cortado en cubos
1/2 cucharadita de jengibre fresco
Primero se pela el jengibre, se corta en trozos y se lleva a la licuadora, junto a la sandía y el melón. Se licua todo.

Espero te sirvan estos jugos y aplique alguno, yo tomo el  de fresas, naranja y limón y el de zanahorias, si te da resultado alguno cuéntamelo en mis redes sociales,  XOXO gracias por leerme