5 POSTRES SIN CULPAS
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Come delicioso y nutritivo a bajas calorías, aquí te traigo
5 postres que hago, pues aparte de ricos,
súper fáciles y con pocas calorías, las recetas tiene un aproximado de calorías
en porciones pequeñas de 120 gr en
promedio.
1.- Puré de manzana Hierve manzana sin piel, y poner un poquito
de esplenda y canela, por un tiempo de 8 minutos después tritúralas. Si te
gustan frías, puedes ponerle un poco de
yogurt natural. 120 Calorías
2.- Moras con yogur. Aprovecha las propiedades antioxidantes de este fruto y cómelo acompañado con un poco de yogur bajo grasa si quieres agrégale un poco de sustituto de azúcar. 80 Calorías
4.- Gelatina de piña. Para su preparación utiliza piña natural, gelatina de naranja baja en calorías. 100 Calorías
5.- Fruta Asada Asa piña con jugo de limón en un sartén y agrégale canela, miel, puedes servirlo con un poco de queso cotage. 150Calorías
Espero te
hagan una vida sin falta de postre, Si te gusto cómpratelo, y si deseas que
publique mas de estos suscríbete y coméntamelo buen fin y ricos postre XOXO y Gracias por leerme
fotografías fuente: google
